行富有成效的拖延

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例如， 个进的人可能在生活中做得很好，以至于他们没有动力去学习如何停止拖延，尽管从长远来看，这样做对他们来说会更好。同样，如果我们进行自欺欺人，也可能是因为低估了有效拖延的好处和危害。 在这方面，重要的是要注意“富有成效的拖延” 词可能会产生误导，因为使用“富有成效的” 词意味着它是 种完全适应性的行为，比不拖延会带来更好的结果。然而，虽然生产性拖延有时比传统的（即非生产性）拖延更有益，但它通常比拖延更糟糕，无论是在生产力方面还是在讨论压力等相关问题时。

人们认为 开曼群岛电话号码列表 至少有些不 致。 般来说，虽然富有成效的拖延可能是有益的，但它会带来许多潜在的问题，因此通常比拖延更糟糕。因此，尽管高效拖延在某些情况下可能是 种有用的技巧，但在决定是否以及如何使用它时务必谨慎，并确保以正确的方式和出于正确的原因使用它。 如何拖延 在尝试生产性延期之前，您应该首先考虑以下因素，在您的特定情况下权衡其潜在收益与潜在风险和成本： 通过有效的拖延 你可以实现 什么目标 特别是，考虑 下与经常拖延相比，它能帮助你完成多少工作，以及它是否能帮助你做你本来不会做的事情。




使用富有成效的拖延你会 失去什么 特别是，考虑它是否会导致您遭受相关问题（例如压力）、将重要任务推迟太久、拖延得比平时更多，或者避免长时间处理拖延症。 般来说，只有当收益大于风险和成本时，你才想使用富有成效的拖延，例如当你可能想将 项重要任务推迟 个小时，所以有些人也做 些次要任务。同时，如果没有，你可能应该专注于 克服拖延症 ，因为这会更有益，尤其是从长远来看。